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影響子宮肌瘤長大的因素有很多,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出肥胖與柔軟的脂肪則是很容易被忽視的一點。

周宗翰表示,影響子宮肌瘤長大的因素非常的多,但時常會忽略肥胖與柔軟的脂肪的影響,因體脂肪可以儲存女性荷爾蒙,而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器,所以鬆軟的脂肪會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長,若肥胖患者如果罹患子宮肌瘤,最重要的就是先減重。

透過減重,可以讓肌瘤長大的機會將會大大減少,再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境,可以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。

周宗翰醫師表示要靠減重治療以及預防子宮肌瘤除了改掉吃消夜的習慣,平時養成規律的心肺運動與早睡早起外,最重要的是提高基礎代謝率以及溫暖子宮,所以大量的水果、沙拉等較寒性的食物應該避免在夜間食用。

中醫認為,在夜間食用寒性食物,容易導致身體基礎代謝率下降,使脾胃運化水濕的功能變差,久則體內濕氣聚成痰飲,子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷,也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長,建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源,而水果也盡量在下午以前食用完畢以避免基礎代謝率的降低。

另外有許多女性視生理期後為黃金減重期,但是有子宮肌瘤的民眾(特別是經血過多的女性)則萬萬不可嘗試,因為經期時已經流失過多的營養與血液,在經後5天則是需要將流失的血液以及營養補充回來,否則容易導致中醫所謂的氣血逆亂,反而容易加重婦科疾病與子宮肌瘤的嚴重性,其減重時間最好在月經結束後的第7天開始。

中國時報【李欣恬╱台北報導】

成立30年的當代傳奇劇場,獲頒台北市文化局譽揚團隊獎,台北市文化局為感謝劇團對藝文環境的耕耘,和台北捷運公司合作,推出當代傳奇劇場彩繪列車,在車廂內外可看見《慾望城國》、《暴風雨》、《李爾在此》等精華片段劇照。

昨日列車亮相記者會上,當代傳奇劇場演員率先演出代表作《慾望城國》和《暴風雨》片段。副市長陳景峻表示,1986年創立的當代傳奇劇場,對於京劇的保存和開創都有所貢獻,在30周年頒發譽揚團體獎,也特別有意義。

藝術總監吳興國感性表示,回憶30年前草創階段,完全是始於一股熱情,甚至沒有場地練習,大都只能在天橋下、學校籃球場上練習,還有朋友願意不收分文、義務支援大小事,「感謝所有曾經幫忙過我們的藝術家和前輩們,以及默默支持我們的夥伴,當代傳奇走過30年,這是一個里程碑的開始。」

彩繪列車設計以「時光列車」為策展概念,底色為紅色,依照當代傳奇劇場的作品年代順序彩繪12齣作品劇照,包括1986年的《慾望城國》、1990年《王子復仇記》、1993年《樓蘭女》、1995年《奧瑞斯提亞》、2001年《李爾在此》、2004年《暴風雨》、2007年《夢蝶》、2013年《蛻變》等30年精華。

當代傳奇劇場彩繪列車即日起至2017年3月底,在台北捷運淡水象山線上,每日發車18班。

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